Мгновенный дофамин от ленты, проверки мессенджеров, галочек «в сети» — это новые ритуалы XXI века. К этому также относятся кибербуллинг, киберсталкинг и троллинг как новые формы агрессии.
Мгновенный дофамин от ленты, проверки мессенджеров, галочек «в сети» — это новые ритуалы XXI века. К этому также относятся кибербуллинг, киберсталкинг и троллинг как новые формы агрессии.
Главные проблемы сегодня — тревога и депрессия.
Главные проблемы сегодня — тревога и депрессия.
А главное — при любом стойком снижении качества жизни не гуглить диагнозы
А главное — при любом стойком снижении качества жизни не гуглить диагнозы
Что же помогает на самом деле: полноценный сон (семь-восемь часов), регулярная физическая активность (три-четыре раза в неделю), цифровая гигиена
Что же помогает на самом деле: полноценный сон (семь-восемь часов), регулярная физическая активность (три-четыре раза в неделю), цифровая гигиена
А главное — при любом стойком снижении качества жизни не гуглить диагнозы, приписывая их себе, а идти к специалисту.
А главное — при любом стойком снижении качества жизни не гуглить диагнозы, приписывая их себе, а идти к специалисту.
РОСМЕДОБР – участие в конгрессе Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета
РОСМЕДОБР – участие в конгрессе Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета
What really helps: adequate sleep (seven to eight hours), regular physical activity (three to four times a week)
What really helps: adequate sleep (seven to eight hours), regular physical activity (three to four times a week)
The digital world has destroyed the key skill of self—regulation
The digital world has destroyed the key skill of self—regulation
What really helps: adequate sleep (seven to eight hours), regular physical activity (three to four times a week), digital hygiene and an information box
What really helps: adequate sleep (seven to eight hours), regular physical activity (three to four times a week), digital hygiene and an information box
The digital world has destroyed the key skill of self—regulation – the ability to wait and achieve long-term goals
The digital world has destroyed the key skill of self—regulation – the ability to wait and achieve long-term goals